さて、ウォーキングを始めてから一週間程経ちました。最初は自転車でやる予定でしたが自転車の不調の為ウォーキングに変えました。ですが、これはこれで良かったと思います。なぜ良かったか、おすすめポイントは何か。まず一つ目に、ストレス発散。有酸素運…

こんなに重いのは初めてだ。 嫁さんが出かけた頃に起きた。7時頃。まったく何もする気がおきずに横になったまま暫く様子を見ようと思った。 次に気が付いたときは8時頃。体がやっぱり重い。起きてこのくらいの時間に一回ウォーキングしとけば午後にもう一度…

年齢がわかりやすい話題ですね… 終わらない歌 THE BLUE HEARTS ロック ¥250 provided courtesy of iTunes ブルーハーツが昔から好きでした。が、一定の年齢の時に音楽ブームと言えばいいのでしょうか、色々な音楽があふれた時期があり、あまり聴かなくなって…

どっからなんて検索したか見ていたら、"うつ病=犯罪者予備軍"という検索があったのを確認してしまった。ひどく不愉快になった。 Yahooで検索すると一番上に出てくるサイト様で詳しく書かれているがそんな事は一切ありません。 どうやら2010年とまぁ古い話の…

5月は2日で100PVを達成しました。見て頂いている皆様にお礼申し上げます。と、言うかまだ3月から書き始めた感じですが役に立てているか正直自分でも謎な部分はありますが、それだけの方が見ているという事はそれだけの方が悩んでたりするんだろうな、と感じ…

一週間に一度の病院でした。 先週と同じ医者でちょっとびっくり。話だと来週いるはずだったのにね。ただ、先週とちょっと違う話し方をしたら、先週と態度が変わる事に驚きをかくせません。やっぱりそういう病気だからでしょうか？まぁ意図的にやってるとは思…

早めに布団へは入ったものの、目が冴えており眠れる気配がない。(運動したら寝れるかも)と思いチャリで軽く流すつもりで出発。実際はライトだったり、スマホホルダーだったりの調節もかねてだ。結果としてやらなきゃ良かった。正直足がかなり痛い。フラフラ…

適応障害→鬱病→双極性障害と移り変わっていき、どうしたらいいのか、周りはどう対応したらいいのかなど、調べてましたがここいらで纏めていかないと最初の方がわからなくなってきた…ホームページ作成もしないとなぁとか思いながら調べて居たけど、こちらでも…

うつ病と言われてソレ一辺倒に調べてたけど、ここにきて双極性障害と言われたのでそれも調べていた。 精神的な病気は一方的に色々調べてもなにもわからないのかもしれない。 色々別の視点で調べてたら徐々に理解してきた。 いや、ほかの普通の人ならもうすで…

結局のところ、双極性障害だった場合どうすればいいんだろう。今日、久しぶりに人がいっぱいいる場所へ一人で出かけた。前ほどではなかったのが救くいだけど、人混みがホントに怖い。そもそもとして人が多い場所は昔から嫌いで避けるようにしていた。病気に…

本日の病院で言われた事。 確定ではないが、双極性障害の疑いが強いという見方の模様。 良くわかってなかったが、以前は"躁うつ病"と呼ばれていたのが今では"双極性障害"と呼び方が変わっているらしい。 調べたら、色々と併発する厄介者と言う事もわかった。…

本日定期的な病院へ毎度違う先生が出てくる。んで、また話をしてたら何か微妙な反応。トータルして言われたのは｢うつ病じゃないぽい｣とのことです。じゃぁ何なのか。｢多分、双極性障害の悪い時なだけ。薬の作用もあって今は悪いだけではないか｣らしい。双極…

嫁さんの事は嫌いじゃない。ただ、しゃべらないといけない箇所で絶対にしゃべらないのが嫌だ。 今、意思の疎通が億劫でしょうがない。 そもそも女性に対して、意見をゆだねる様に生活してきた。自分の母親もそうだが、人に質問する割りに、返答が自分の好み(…

ふと、気が付いた。人の話が耳に入らなくなる時がある。まぁ、前からゲームやりながら話して聞いてないはようくあったけど。今日、話を聞いてるのに会話が頭に入ってなくぼーっとしてるわけでもないのに、相手の会話が途中で途切れてる。痴呆なのか？とか思…

私も言うことがあるのですが、「俺も(私も)良くあるからさ」とか言いますが、本当にあるんですかね？ 大半は無い人ばかりでした。でした、と言うのはその後にツッコミを入れると答えられない人ばかりだったんです。 この言葉を自分は鵜呑みにしてました。 皆…

眠れなくなってからだいぶ経つ。 医者からの薬も効いていなかった。と、思いこんでいただけかもしれない。昨日、アドバイスをいただいてその通りにしたら、早く眠れる事が出来たみたい。 身内にうつ病経験者がいるが、そこからもアドバイスをもらった。 妹な…

今日、嫁さんと話していた時に驚かされた。 日記に書いた通り、今日はいつもの居酒屋に行って残ってたボトルを空けに行っていたのですが、同時に薬との相性や離脱症状について調べていた。 その時の話なのだが、思い返すと確かにそうだと納得。 と言うのは、…

前からあるお店の名前を間違える。 特に間違る要素がないのに間違える。 近場に出来てからたまに行くのだが、その度にほぼ間違える。 今日間違えなく言えた。 言えたのに気分は最下降した。嫁さんの一言で。 人がなぜ間違えるかわからず正直悩んでいた。悩ん…

HTMLやCSSの事をもう一個のブログでちょっとづつ記載しているが、実際は別途サイト作成をし始めるためだった。 意外と自分の周りにも悩んでる人がいる事が解ってきた。 だけど、やっぱりイメージが悪く「精神科」って言葉が異常者に感じるようだ。まぁだから…

4月7日のアクセスが300超えました。 一日に10名あるかないかのこんな鬱々とした日記に。 本気で意味が分からなかったんですが、docomoのdメニューから｢うつ病｣で検索をかけると上から3つ目にここが引っ掛かってました。 しかも4月6日のうつ病ともなにも関係…

これを私が書くのも変な気がするのですが… 大きく区分けだけ。 ●励まさない。 よく、｢ガンバレ！｣って言うなと聞くかと思います。正確には励まさないでください。なんでかと言うと、頑張過ぎた人がなる可能性の高い病気だからです。これ以上、何を頑張ればよ…

今直面しています。 原因はほぼ確定でしょう。 ですが、向き合う事ができません。正確には向き合っても立ち向かえません。 理由は、一時的であっても復職希望だからです。 向き合わないといけないのですが、向き合う事により言葉がでなくなり頭の中に色々な…

暫くぶりに体重計のった。 前回乗った時にも太ってたのは知っていた。 体脂肪率1桁の全盛期と比べたら10kgも増えていた。 体脂肪率も30%に届きそうだった。 身長の割りを考えたら太った。太りすぎだろ。 痩せる。薬の副作用とは関係なく痩せないと気が済まな…

前々から太ったなぁ～とは思っていたが、何となく運動らしい運動は避けてきてました。まぁ言い訳ばかりしていた訳ですが。時間がないとか。鬱病と診断された後、薬の副作用で眠くなるのはザラでしたが今回は太る要素も加わって、本格的に痩せることを意識し…

今日は病院へ行ってきました。今週あった事を話して来ました。日記にも書いた通り、もう居なくてもいいかな？みたいな事があった事等も。薬が変わりました。ってか、増えました。1つ強い薬に。来週もまたちゃんと来てくださいって言われました。悪く思わない…

昨日よりトイレが大の仲良しです。水しか出ません。別に悪いものを食べた訳でもないし何がなんだか。理由として考えられるものが花見のストレス位しかない…外に出るのも苦痛でどうにもなりません。かといって市販の物であっても、医者から出された薬と相性悪…

もやもやして眠れません。 薬もそういう意味では効果ありません。 多分。あくまで多分なのですが。 23時前後に必ず一度睡魔が来ます。その時に寝るのが一番いいのかと思います。 ですが寝れません。大体何かやっていて寝れる状態ではない時がほぼすべてです…

月と桜。iPhoneだしわざとアップにしてない。したのも撮ってあるけど。 Instagram

iPhone6Plusのピント後ろをぼやけさせる事を覚えた。 Instagram

夜桜とライト。後ろの桜がぼやけてふんわりとした雪っぽい感じが好き。 Instagram