うつ病とはなんぞ?と付き合っていく日記。

2015/2/28にうつ病と診断。今後の参考になるためにも日記にしたためてみる

4月5日(日) 日記

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入眠 1時頃(新しく処方された薬使用)
起床 8:00頃
筋トレ 腹筋ローラー:10回×3(インターバル5分)
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朝ごはん 食パン目玉焼き乗せ×2
昼ごはん 
夜ごはん 
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出来事
●本日は特になし。雨な事もあり、外出なし
●折り畳み自転車が嫁父親から届いた。修理済みらしい。ライト・空気入れ・防犯登録がないのでやりにいかないと。
●気が付いたら寝ていた。起きたらこの時間。薬も飲んでいないのでいまから飲んで明日への影響がどれくらいあるだろうか
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