4月7日(火) 日記

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入眠　0時半頃薬を飲んで寝る。4時に目が覚め、再度入眠
起床　12:00頃
筋トレ　腹筋ローラー:10回×3(インターバル5分)
チャリ　小雨につき中止
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朝ごはん　ウィダーインゼリーみたいなの
昼ごはん　なし
夜ごはん　レバニラ炒め
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出来事
●昼に人と会うため出掛ける。お昼はその時食べようとして忘れた。薬だけ飲んでみた。
●以前店長を務めていたカフェへ。本当に従業員の質が落ちた。
●家に居ると、本当にダメだ。何かしないといけない衝動にかられる。だけどすべてが中途半端になる。落ち込むの繰り返し。何をしても途中で体が重くなる。かといって外に出続ける訳にもいかない。困った。
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