うつ病とはなんぞ?と付き合っていく日記。

2015/2/28にうつ病と診断。今後の参考になるためにも日記にしたためてみる

4月8日(水) 日記

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入眠 5時頃入眠(睡眠薬有)
起床 11時頃
筋トレ :本日気分的にインターバルな日
チャリ :本日も雨と寒さでお休みな日

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朝ごはん ウィダーインゼリーみたいなの
昼ごはん お茶漬け
夜ごはん 鶏肉ハンバーグ(大型つくね?)
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出来事
●寒くて布団から出られず。眠くはない。体が重い。やっぱり天候と体調は連動しているようだ。
●起きたら雨だった。テレビ付けたら雪だったのね。これは参った。
●外出てゲームして暫くしたらちょっとパソコンで調べもの。有意義ではなかったかな…
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