うつ病とはなんぞ?と付き合っていく日記。

2015/2/28にうつ病と診断。今後の参考になるためにも日記にしたためてみる

4月29日(水) 日記

--------------------
入眠 1時頃。睡眠薬使用
起床 10:30頃
筋トレ :
チャリ :
--------------------
朝ごはん ウィダーインゼリーみたいなの
昼ごはん カレー
夜ごはん 日高屋の野菜たっぷりタンメン
--------------------
出来事
●髪の毛を切りに行った。1000円カットは店員の相性によるが今日は悪くなかった。よかったよかった。
●髪の毛を切って気が付いた。白髪が凄い。前から凄いけど染めなくなってどれくらいたっただろう…染めなきゃ
●睡眠をどうやってとったらいいのかわからない。本気で。睡眠が一番大事なのに。
--------------------