5月17日(日) 日記

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入眠　1時頃
起床　12時頃
筋トレ
　walking ： 9.38km/87min
体重
　before→after ： 92.0kg→89.9kg
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朝ごはん ： なし
昼ごはん ： 麦茶漬け
夜ごはん ： 鶏肉焼いたやつ。
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出来事
●寝起きで体重測って驚いた。昨日より増えている。でも、ウォーキング後90切ったからよしとしよう。多分、燃焼しやすい体が作れたはず。後は継続のみ。
●下方への気分が今はほとんど見られなくなった気がする。なので、上方のイライラなどの対応が必要になりそうだ。
●そろそろ復帰だけじゃなく、色々考える事がいっぱいになってきた。とりあえず以前やろうとして止まっていた事を始める事とする
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