うつ病とはなんぞ?と付き合っていく日記。

2015/2/28にうつ病と診断。今後の参考になるためにも日記にしたためてみる

5月19日(火) 日記

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入眠 4時頃
起床 13時頃

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朝ごはん : なし
昼ごはん : チャーハンもどき
夜ごはん : 麻婆豆腐、刺身
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出来事
●起きた時間には雨がやんでいた。行こうか迷ったけどインターバルは必要だよなって思ってやっぱり行くのを止めた。明日からまた頑張ろう。
●お昼いつも通りはなんだなぁと思って炒めてみた。具はない。ニンニクおろし入れて味付けして終了。まぁいっか。
●明日からウォーキングをまた頑張ろう!
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