5月26日(火) 日記

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入眠　眠れず、8時入眠
起床　14時起床
筋トレ
お休み
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朝ごはん ： なし
昼ごはん ： なし
夜ごはん ： 刺身、大型つくね軟骨
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出来事
●眠れなさすぎ。起きたら14時。体動かず。やっとこさ動き出したのが16時。これはなんの影響だろう？
●確実に食欲が戻ってきた。お腹がすいた、何か食べたいという感情がある。だけど、基本的には甘い物が食べたい。
●そろそろウォーキングを再開したい所。でも眠れない起きれないがどうにも止まらない。今日も寝られる気がしない。
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