うつ病とはなんぞ?と付き合っていく日記。

2015/2/28にうつ病と診断。今後の参考になるためにも日記にしたためてみる

2015-04-05から1日間の記事一覧

4月4日(土) 日記

--------------------入眠 2時頃入眠、3時頃一度起き眠れないのでそのまま洗濯やら掃除やらはじめる。その後8時頃再入眠起床 13:00頃筋トレ 腹筋ローラー:10回×3(インターバル5分)--------------------朝ごはん 惣菜パン昼ごはん ウィダーインゼリーみたいな…