うつ病とはなんぞ?と付き合っていく日記。

2015/2/28にうつ病と診断。今後の参考になるためにも日記にしたためてみる

2015-04-09から1日間の記事一覧

4月9日(木) 日記

--------------------入眠 9時頃入眠(5時迄眠れず睡眠薬使用、それでも眠れず)起床 13:30筋トレ :腹筋ローラー:10回×3(インターバル5分)チャリ :長ズボンがなく、寒いから休業。初日しかやってないな。--------------------朝ごはん ウィダーインゼリーみた…

7日は一体何だったんだろう。

4月7日のアクセスが300超えました。 一日に10名あるかないかのこんな鬱々とした日記に。 本気で意味が分からなかったんですが、docomoのdメニューから「うつ病」で検索をかけると上から3つ目にここが引っ掛かってました。 しかも4月6日のうつ病ともなにも関係…

4月8日(水) 日記

--------------------入眠 5時頃入眠(睡眠薬有)起床 11時頃筋トレ :本日気分的にインターバルな日チャリ :本日も雨と寒さでお休みな日--------------------朝ごはん ウィダーインゼリーみたいなの昼ごはん お茶漬け夜ごはん 鶏肉ハンバーグ(大型つくね?)---…