--------------------入眠 2時頃起床 14時頃筋トレ 昨日に続き本日もお休み--------------------朝ごはん ： ゼリー飲料昼ごはん ： 麦茶漬け夜ごはん ： 刺身--------------------出来事●本日もウォーキングなど運動お休み。体調が優れないのもあるし、天気…

双極性障害は以前紹介したかと思いますが、I型とII型についてわかる範囲でちょっと補足しておきます。双極性障害は、"躁"と"鬱"がくる病気でうつ病とは違います。発症は詳しくは不明ですが、うつ病から出ることが多いそうです。実際は公的機関で規格がちゃん…