そもそも始めたのは自分への覚書がメインでしたが、 ネットなど色々見ていると、自分だけがそうなんじゃないかとか、不安に思っている方が多い事も気が付かされました。 自分もそうでした。症状がこんなのは自分だけではないのかとか、こんな風なのは自分だ…

--------------------入眠 6時頃起床 13時頃筋トレお休み--------------------朝ごはん ： なし昼ごはん ： なし夜ごはん ： パック寿司、唐揚げ、レバ刺--------------------出来事●ここの所、朝昼をまともに食べてない。起きてる時間のせいもあるが。食べ…