5月2日(土) 日記
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入眠 3時頃
起床 10時頃
筋トレ
roller : 10回
bicycle : 6.2km/30min
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朝ごはん ： ゼリー飲料
昼ごはん ： ミートドリア、目玉焼きハンバーグ
夜ごはん ： つくね、サラダ、刺身、レバ刺
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出来事
●病院。眠れない事を伝えると薬が増えそうになった。運動をすることで改善されるか提案して回避。相談は大事。
●コーヒーが恋しい。朝というか午前中はOKと言われてはいるが中々難しい。朝ちゃんと起きれる様になったら飲むとして願掛けがてらコーヒー断ちとしとこう。
●明日からは時間見て歩こう。チャリは完全にアウトですわ。
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