うつ病とはなんぞ?と付き合っていく日記。

2015/2/28にうつ病と診断。今後の参考になるためにも日記にしたためてみる

5月6日(水) 日記

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入眠 2時頃、睡眠薬使用
起床 12時起床
筋トレ
 walking : 6.4km/6.2min
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朝ごはん : ゼリー飲料
昼ごはん : 麦茶付け
夜ごはん : 鯖塩焼き、肉野菜炒め
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出来事
●眠れないのも起きれないのも薬が原因ではないか?と思い始める。何故なら薬を飲み始めてから起きれなくなったからだ。
●ゲームをいくつかやってるけど、全部を一回りするだけで1時間近く掛かることに気が付いた。激しく時間の無駄だ…時間潰し用にやってるのにこれじゃ本末転倒だな。放置ゲー増やしてやるのは少量でいっか。
●今日こそ早めに寝る_(:3」∠)_
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