5月31日(日) 日記

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入眠　6時頃
起床　14時頃
筋トレ
お休み
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朝ごはん ： なし
昼ごはん ： なし
夜ごはん ： 半炒飯餃子セット・野菜たっぷり湯麺
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出来事
●相変わらずの眠れず。だけど気が付いた。睡眠時間その物は7時間位とってるのだ。朝と夜が逆転した生活なだけなのだ。
●薬のお陰なのか抑うつ状態はここの最近出てきてない。ただやっぱり妙なテンションの高さやイライラなど、躁状態であり軽躁状態ではなさそう。
●明日こそ明日こそと気ばっかり焦っていたけど、睡眠自体は取れていると判断して、これはこれでいいと思う事にした。これもまた治すための一歩だと思おう。ついでに明日のゴミ捨て準備完了。
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