本日は全然変化なし。というより増えた…？
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体重 ：92.6kg
体脂肪率：28.1%
筋肉量 ：63.2kg
運動量 ：ワンセット
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以上。目指せベスト体重78kg！体脂肪率10%台！
※ワンセットは
・準備運動…5分程
・腹筋ローラー…10分
・インターバル…5分
・腹筋ローラー…10分
・インターバル…5分
・柔軟体操
を行っています。
