うつ病とはなんぞ?と付き合っていく日記。

2015/2/28にうつ病と診断。今後の参考になるためにも日記にしたためてみる

新年あけましてHappy New Year!おみくじについて。

新年あけましておめでとうございます。

最近はめっきり更新が停滞しておりますが、今のところ元気そうです。

 

同じ病気を患っている方々に少しでも同じ病気で悩んでる人がいるんだと感じてもらえていれば幸いです。

 

患ったのは昨年2月末。

既にというか実に10か月もの間闘病している訳ですが、長い方だと数年に及ぶ病気な訳です。しかも完治というよりかは状態を和らげて生涯付き合っていかないといけない病気なんですよね。

 

病気を患って大変な思いをしている方は多数いらっしゃると思いますが、無理せずゆるりと流れにある程度任せながら治る様にしていきましょう。

 

 

さて、タイトルにも入れてありますが。

おみくじについて知らない方が結構いるので書いておこうかと。

おみくじで記載されている吉兆はあくまで全体を見たときに”この程度だよ~”って内容なのはご存知でしょうか。

一番大事なのはその内容。例え「凶」でも内容が良い場合があります。

内容が良い場合は持ち帰って財布などにいれておまもりとして持っているのが良いのはご存知でしょうか?

(といっても凶そのものがあまりよくないのでいらないと思いますが。)

木などに大吉でもなんでもかんでもくくりつける方がいらっしゃいますがあれにもちゃんと意味があります。

『おみくじの内容がよろしくなかったから、木に身代わりになってもらう。』事なんですよね。

なのでおみくじは、内容をちゃんと確認して良い場合は持ち帰り、悪い場合は木にくくりつけて身代わりをお願いするんです。

 

大吉で内容も良いのに木にくくりつけてる方いませんか?

損してますよ!!!

 

そして一年持ち続けて、来年のお正月にまたお焚き上げにお願いし、新しいおみくじを購入しましょう!

 

ということで今年もよろしくお願いいたします。

 

ひとりで長時間は厳しいんだな。

本日、嫁さんが実家の掃除手伝いに泊りがけで行ってしまい一人です。

 

駅二つ先の町へ出かけたのですが、人は思ったよりかは多かった感じ。

これくらいだったら平気だろうとタカをくくってソフマップへ。

しばらくはソフマップ以外もウロウロしようと思っていたんですが、一人だと不安感が抜けずに挫折。

ドトールに入り薬を飲んで帰宅コースとなりました。

 

最近はどこへ出かけるにも嫁さんと二人だったから安心していたんですかね。

最初から一人で人の多いところとなるとやっぱりまだ厳しいことがわかりました。

 

といっても、以前ならまったく歩けなくなってしまっていただろう人ゴミだったのでそれを考えたら大きく一歩は踏み出せたかとおもいます。

 

今また焦りが出始めてるけど、年末年始になるし気持を切り替えるつもりで来年はだらけながら仕事ができるようにだらける訓練をしなければ!

面接に行ってみる

本日、面接に行って行ってきました。
医師の診断では多人数はあまり宜しくないけど、働く分には大丈夫と言われてたこともあり、今月の頭からハローワークなど利用して職探し。

私はSE経験はあるものの、PG経験は全くなくズブの素人ですが、そちら方面にどうしても行きたくて探してたら、最寄り路線沿線にいい募集があったんです。
応募して、面接の連絡があり本日面接となった訳ですが、久々だと緊張しますね。

正直な所、ハロワの方や周りの実情を知っている友人にはまだ休んでた方が良いんじゃないか?
フラワーアレンジ出来んだから、ITに見切りをつけてそういう方面で進んでみたらどうか?など提案もされましたが、PGという昔からのやりたかった事を最後のチャンスとしてアタックする事にしたんです。

迷ったのが病気のことを包み隠さず話すかどうか。
ハロワ関係の方には、聞かれなければ答えなくていいし、どちらかと言えば言わない方が良い。と言われていたのですが、落ちて今後も面接には行くことになるので練習とばかりに隠さずに話してしまいました。
先方の反応は別に悪くなく、そういう病気をしっかりと認知されている方だったので逆にスムーズに話が進みました。
ありがたい事です。

結果は来年になりますが、どちらに転んでも先を見て行こうと思います。


いい感じのカフェ

カフェというより昔ながらの喫茶店でしょうか?
外に出る訓練も兼ねて東中野に施設見学に来ています。
早すぎたのでどっか入れるところを探していたら、ジャックと豆の木というところを発見。

見た目など気にしないで入ってみたのですが、個人的に好きな雰囲気。
喫煙も出来るので大変助かります。
常連さんと会話しているマスターとか、カウンターメインの所なので喫煙するのにチョイ抵抗ありますがw

こういうお店が家の近くにあるといいんですけどね

起き上がれない日

昨日は布団から出られませんでした。

こんなになったのは久々過ぎて驚いています。

原因は正直わかりません。なので昨日行った自分の対策を一応記載しておきます。

 

・布団から起きられないなら起きない。

うつ病うつ状態がひどい場合に起きます。

こんな時は逆に起きないで薬を飲んでゆっくり横になったままの方が吉です。

下手に動こうとすると体が拒否反応なのか痛かったり怠かったり、動くこと自体を拒否してきます。それでも押してなにかしようとすると失敗ばかりで逆効果です。

なので、昨日はどうしてもやらないといけない事以外はやらずに横になっていました。

 

・頭が痛くてたまらない。

これは正直なんだかわかりません。

風邪なのかもしれないし拒否反応かもしれません。ロキソニンとイヴプロフェンと違うタイプの頭痛薬を所持していますが、今の薬との相性がわからないため飲むのを躊躇いました。

実際には行きつけの薬局などに連絡して確認の上で飲むのがいいかと思います。

しかし、土曜日で行きつけの薬局が既に閉まっていた為、連絡ができませんでした。

ロキソニンは市販されている物なので処方されるものよりも弱い事はわかっているのですが、実はロキソニン事態が私は効果が悪く飲んでも意味がない事が何度もありました。

なので、今回最初にロキソニンを飲んで様子見。

6時間位経って目が覚めてもやはり痛いのでイブプロフェンに変更。

やっぱり痛いまま。なんなんでしょう?

 

・冷やすことで落ち着く

別段熱はなかったのですが、目が痛い事や体がだるい事もあり、冷やす方向で考えてみました。アイスノンと額を冷やす氷のような何か。

これは効果があって、痛みが和らぐのを感じたのでこのまま使用。

今日には痛みも引いて大丈夫になってますが、だるさはまだ残ってました。

まぁこれは寝すぎって事で勝手に脳内処理。

 

・怖い夢をみた。

実は昨日で一番やばいじゃないかと感じたのはコレ。

夢と現実の境目がまったくわからなくなった事。

嫁さんが買い物に出かけてから帰るまでの30分の間に自殺を図る夢をみました。

しかも3回。そして全部失敗。

失敗してるのでよいのですが、成功しててもまぁ夢だしとか言ってられません。

うつ病として良くなってきているのかもしれませんが、深層心理ではうつの部分が実はかなり鬱積してるのではないかと思ってしまいました。

考えてみると、鬱積する何かがここの所おおかったなぁ…とか思って。

 

 

そんな訳で、今は精神的に落ち着いている気でいましたがそうでもないのではないかと考えを改めさせられました。

差しあたって目の前で言えば明日のハロワでの相談と職業訓練の相談、明後日の市役所との直談判、この二つが鬱積の原因でしょう。

なので、この二つが解決したらもう少し落ち着ける気がします。

 

 

時間と折をみて

時間と折をみてホームページの方に色々追加しないとなぁ…

でもJava様のお蔭でそんな余裕なし。

 

でも、生活保護や失業保険、傷病手当そのほか色々情報が集まった。

なので次は完全改装も含めて作成になりそうだな…

失業保険の講習

本日は失業保険の講習に行ってきました。

これで後は認定日を待つばかりとなった訳なのですが、ここまでの苦難は結構多いです。ですが、傷病手当金がちゃんと支払われる環境ならともかく、会社を退職する事になってしまった方などは、失業保険を受けることをオススメします。

 

詳しく書いていいのかなぁ?

まぁ書いていいと思うのですが、実際の失業保険資格決定日までは楽です。

離職票」「規定サイズの写真2枚」「入金用銀行口座」「ハンコ」

必要なのはこれくらいですから。

私の様にうつ病など病気の場合は面倒です。

医師の診断による、働ける状態かを確認する為の「就労可否証明書」が必要になってくるからです。

医師が、「君は働いちゃダメだ!」と言ってしまうと失業保険はでなくなります。

そもそも失業保険は「働く意思がある」「働ける状態にある」事が前提なのでうつ病が重度の場合は「働ける状態」ではないのですから。

そういう場合は休職にして傷病手当金をオススメします。

 

仮に、うつ病でも働けていてかつ、会社にそれを伝えたら解雇になった!などの場合は病気にふれずに解雇で失業保険を受けるといいでしょう。

ただ、病気の方がのちのち就業できなかった場合の延長申請が楽だったりするので病気を理由にするのも悪くないとは思いますが、先にも記載した通り結構書類が面倒です。

 

さて、失業保険を受けたら何が面倒か。

まず、一か月の間にちゃんと就活しているかの確認を行われます。

点数制みたいな部分があり、2点以上で継続、1点だと今回はなしとかそんなのり。

面接まで行き着くと1点、セミナー参加1点みたいな感じなのでそれなりに動かないといけない。ハロワで求職相談担当者をつけると楽です。相談一回1点、そのまま一件紹介してもらうと1点。なので毎月一回いけばノルマ達成なのです。

ちなみに、認定日には自分で時間通りに足を運ばないとそれもダメ。

風邪とかも理由証明を書いて提出しないといけないし、認定日と面接日が被ったら、面接先で「面接証明書」を書いて貰わないといけない始末。

本当に面倒がおおい。

しかしながら、就職決まった後がめんどくせぇぇぇぇっぇぇぇぇ!

就職先に「採用通知書」なるものを書いて貰わないといけなかったり、就職先初出勤日一日前に必ずハロワに行って最終認定してもらわないといけなかったり、手間ばかりでございます。

良い点は、再就職手当というのが出る事でしょうか?

実は一定期間内に就職が決まると結構いい額の手当がでます。

目安は3か月毎。失業保険認定してもらって3か月以内に就職が決まると、本来支給されるはずだった失業保険のうん%を祝いがてらいただけるのです。

 

私みたいに、休職していて病気で会社に戻れないだけで他の会社ならいけるという方はこういう方法で失業保険を給付してもらうのはありではないでしょうか?w