うつ状態ってなによ？ 某スケート選手のお姉ちゃんの発言なのですが、｢うつ状態で大変だった｣とか｢拒食症になったり過食症になったり大変だった｣とか発言していたんです。 話の内容からするとクラブで金髪にして遊びまわっていた時期ですね。 正直、某お姉ち…

--------------------入眠 6時起床 14時筋トレお休み--------------------朝ごはん ： 麦茶漬け昼ごはん ： 麦茶漬け夜ごはん ： 刺身、つくね--------------------出来事●いよいよ6月、今年も残り半分に突入間近です。私自身としては元気なつもりなんですが…

--------------------入眠 6時頃起床 14時頃筋トレお休み--------------------朝ごはん ： なし昼ごはん ： なし夜ごはん ： 半炒飯餃子セット・野菜たっぷり湯麺--------------------出来事●相変わらずの眠れず。だけど気が付いた。睡眠時間その物は7時間位…