無呼吸症候群の結果
三週間程前に無呼吸症候群の検査を行いました。
本日、掛かりつけの病院でその結果も聞いてきたのですが…結構ビックリな結果でした。
これが数枚ある結果の一枚です。
上から状態、１時間当たりの停止回数、最長停止時間です。
何がビックリって一時間に呼吸停止が平均三回もそうなのですが、186秒(約3分)も停止しているのに状態としては平常という所。
水中で息を止めると1分位しか我慢できないのに、3分でも平常。これにはビックリでした。
血中酸素飽和度と記載があるグラフが、「90」を切ると苦しくなってくるそうです。
見てみるとギリギリ90を切らないラインなんですよねー。
何度か息苦しくて起きたことがあるのは90を切っているからですかね。
やっぱり2日だけだと短いのでしょうか。
なんにせよ、現在は危険ではないので横を向いて寝るとか対処をしてくださいとの事で終わってしまいました。
問題ないというのはありがたい話ですが、寝返りをうって仰向けになってしまってまた呼吸困難に陥るのだけは避けたいです。。。
無呼吸症候群の検査は簡単！
無呼吸症候群ではないかと思い、口止めテープなどを使用して対策を練っていたのですが、かかりつけの病院にて無呼吸で死にかけた話をしたところ
「じゃぁ検査してみましょうか。」
の一言で検査することになりました。
その場で何かするわけではなく、必要事項を希望用紙に記入してメーカーというか検査する会社に送るだけ。
７日に病院で依頼して検査希望日の１０日に検査キットが届きました。
１２日に返却予定だったので１０日１１日と２日検査を実行。
検査自体は簡単で、簡易血圧計の様なものを腕にまき人差し指に脈拍を図る機械を装着してテープで止める。機械からチューブがでているのですがそれを鼻にあてる感じで装着してチューブをテープで止める。後は寝るだけ。本当に簡単。
検査が完了したら、私のところにきたキットの中に返信用の依頼書なども全部入っていたためそれを送り返して完了。
こんな簡単なら気がついた時点で検査依頼すればよかった。
ただ、毎日止まっている感覚はなく一週間に３日くらい息苦しくて起きていたので２日の検査でわかるのか不安です。
結果は暫くかかるということで病院も3週間後にしてその時に結果を教えてもらう予定になっています。
場所とかメーカーによるかとは思いますが、気になる方は申し出てみて検査してみてはいかがでしょうか？
無呼吸症候群
いつからかはわかりませんが、私は無呼吸症候群だと発覚。
自分自身では気が付かないのですが、結構前から夜中に呼吸が止まっていることがあったようで、嫁さんが心配していました。
発覚してから、できる限り横になって寝るようにしたりはするものの、やっぱり度々呼吸が止まっていたみたいでした。
そしてつい先日、息苦しくて起きてしまったのですが、起きてからも呼吸ができず死ぬ思いをしました。
その時に調べてくれてわかった事なのですが…
原因その１
歳を取って首に脂肪がつき、それが原因である可能性がありました。
芸人のバナナマン日村さんが無呼吸症候群という事ですが、これに起因しているのではと思われます。
ダイエット必須…
原因その２
アルコールの摂取したあとに起こる可能性があると言う事です。
私は患ってからお酒は飲まなくなったのでこれは原因ではないと思われますが、深酒したりするとなる可能性が高いという事でした。
原因その３
睡眠導入剤の使用。
これは原因の一つかと思われました。睡眠導入剤を使用することで起こる可能性があるとどっかに書いてありましたｗ
お医者さんと相談してこの辺りは調整してもらえるかもしれないと言う事なので次回病院へ行くときにちょっと話しておこうかと思います。
無呼吸症候群はそのままにするのは大変怖い病気です。
一人暮らしだとわからない事もあるかと思いますが、なにかしら不審な点があったら病院へいって相談してみたほうがよいでしょう。
もうすぐ一年か…
久々でございます。
今は病状も落ち着いており、病院は相変わらず2週に一度の状態で通っていますが特に何かあるわけではなく、現状報告をしてそれにより若干薬を増やしてもらったり減らしてもらったりしている状態です。
個人的には治ってるのかぁとは思っていましたが、先日ふとした時に心の中にモヤモヤが発生して意味のないイライラなどが起きたりしてるのでまだ様子見が必要なんだろうと思っています。
失業保険も来月で終了してしまうので早いとこ仕事見つけないととかいろいろ思っていますが、こういうときってやっぱりうまくいかないんですよね。
面接にいったけど落ちたりするのはまぁいいとして、履歴書を送ってほしいと言われて送ってから早3週間近く連絡なくってどうなっているのかもわからなかったり。
慌てても仕方ないのでゆっくりひとつずつ解決していこうと思っていたりしています。
タイトルに書きましたが、あと一週間ほどで鬱診断を受けてから一年が経とうとしています。
すぐに治るとは思っていませんでしたが、一年かけてまだ薬を飲んでいる状態だとも思っていませんでした。
ブログを始めてからもそろそろ一年。ちょっと振り返ってみたいと思いました。
ウォーキング再開
また日にちが経ってしまいました。
病気に関しては、最近はあまり問題なく過ごしています。
医者の診断でも、少しづつ良い方向になっているようです。
さて、去年夏に必死になってウォーキングしていましたが、資金面で生活が困難になり病院にも行けない時期がでてしまった事で症状が悪化してウォーキングが出来なくなってしまいました。
あれからある程度現在安定した暮らしになり、心にも余裕が見えてきました。
最近は復帰のために面接などにも行っています。
家に居ることが多くなり体力面など低下しているのが気になっていたのですが、つい先日からまたウォーキングを始める事になりました。
理由は嫁さんが仕事をやめ、同人活動などを行い始めた事で私と同様に体力や筋力面で低下していることを気にし始めたからで、嫁さんから
「ウォーキングをする。」
と言ってきたのでこれ幸いと始めることにしました。
ただ、嫁さんの気分でウォーキングに行くので時間はバラバラで夜に行くことがネックでしょうか（笑
既に一週間ほどウォーキングをして、嫁さんの体力との兼ね合いをみて
"一日1時間半、約8kmを歩く。雨天中止。時間不定期"
を、条件に歩いています。
晩ご飯後にウォーキングしたり、夕方ご飯前にウォーキングしたりと、体重を測るタイミングがバラバラになってしまうのでそこだけはネックですが…
報告できるような時間感覚になったりまた腹筋ローラーでゴロゴロ開始して状況把握ができるようになったら以前のようにある程度テンプレで報告していこうかと思います。
